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主题: 19个你不知道但医生很明白的医学常识,看到第一个就扎心了!

  • 众人皆醉我独醒
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  • 发表于:2018/7/25 13:18:50
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1、不存在有效的减肥药物!


减肥只有一个方法,就是让摄入的能量低于消耗掉的,简单总结就是迈开腿、管住嘴。唯一比较被认可的医疗介入方式是胃减容术,通过手术的方式减少胃的容积,依旧是依靠减少摄入的量。


2、 没有哪种药对白内障有逆转作用!


被临床使用的白内障眼药有不少,但没有哪种眼药对白内障有逆转作用。也就是说,这些眼药只能在一定程度上缓解白内障的发展,但无法做到逆转。治白内障,医生的建议基本都是手术治疗


3、天然维生素不比合成维生素更好!


天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别,相反,天然维生素在生产提取过程中还更可能引入污染,及混入不纯物质。补充维生素的话,药店几块钱一百片那种足够了



4、看到食物相克别轻信!


什么草酸、乳酸、鞣酸或VC,只要碰上钙就不吸收?人不是玻璃试管,不会吃点酸就变酸,吃碱就变碱了。也不要觉得这个那个不能同吃,均衡地吃饭,愉快过日子,就得了!


5、各种补品,千万不要瞎吃!


有人觉得吃补品没坏处,但对有些人来说,吃补品可能火上浇油。比如说肠癌,本来就与营养过剩有一定关系,再吃补品,就是火上浇油。遗憾的是,盲目进补的人不在少数。要防病,须科学食用补品


6、果汁,并没有想象中那么健康!


能吃水果的人,少喝果汁水果富含钾、抗氧化剂(维生素C与β-胡萝卜素)、纤维素等,但通过机器打出来的果汁,水果中原本抗氧化的效力减少了一半甚至更多。此外,鲜榨果汁过滤掉了果渣,丢掉了宝贵的纤维素。


7、最有效的快速止咳法是吃糖!


在咳嗽时,含一块硬糖,不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层,减轻喉部刺激,喝蜂蜜水也可以,不过不如含着糖来得持久。临床上主要使用的镇咳药水多依靠药物麻痹神经,大量饮用有成瘾风险。


8、身上的包块,不痛的比痛的更危险!


身上有了不明原因的肿块,比如在乳房,有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症,但如果这个块不痛,而且活动性不好、难以推离原位,那么恶性的可能性会暴涨。一旦发现不明原因、不痛的肿块,马上去医院。


9、感冒不一定要吃药,但要小心并发症!


感冒,吃药一周好,不吃药7天好。普通病毒感冒,一般7天左右会好转,严重的也不会超过十几天。如果超过7天,病情还不好转,甚至出现高烧、全身关节疼痛、皮疹等,应及时寻求医生帮助,别咬牙硬扛。


10、医生一般不推荐民间偏方!


民间偏方的最大特点,一是小部分人有效,二是安全性低。无论哪种治疗方法都要根据病人的体质、病因、病情甚至疗效调整药物使用,不可能一个病一张方用到底。


11、每年必做两项体检:低剂量肺部CT、乳腺彩超


低剂量肺部CT,从45岁开始就要每年做一次,尤其是有肺癌家族史的人、或10年以上烟龄的老烟枪、或一天一包烟的人。乳腺彩超:在乳腺癌早期诊断中,乳腺彩超非常关键,最好每年查一次。


12、补身体,只喝汤是没有用的!


炖得再久的汤,也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液,主要的营养成分还是留在肉里。骨头汤也并不能补钙,就算用高压锅炖几个小时,汤里的钙质也只会比自来水略高点,且脂肪含量高。



13、腹泻的时候不要禁食水,尤其是孩子!


很多人腹泻时减少吃喝,但其实只要不吐,还是需要尽量正常饮食,尤其是要多喝水,还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到口服补液盐,回来兑水的效果最好,可以有效地补充电解质。

 

14、发烧了,不一定非得吃退烧药!


如果自己能判断发热是感冒或流感所致,可自行购药。如果发热没有超过38.5℃时,可以通过多饮水、注意休息、加强营养等就可以了;自己不能判定发热原因时要就医,不能随意服退烧药。


15、看清药物通用名,千万别重复吃药!


生活中常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。用药前仔细阅读说明书,只要通用名称相同就属同一种药品,不可同时服用,否则会重复用药,后果严重。

 

16、食品一成“精”,一般不是好东西!


比如,糖精是煤焦油提取出来的,现在大家都不吃糖精了;瘦肉精吃了会引起心律失常。健康的饮食,多来自天然食材,还要注意烹调方法。


17、自己在家酿酒非常危险!


最常见危险因素是甲醇,曾有含甲醇假酒喝死人和喝失明的新闻。比如酿葡萄酒,葡萄和其他水果里面都有一种成分叫果胶,经过一系列发酵过程就会变为甲醇,工业生产的葡萄酒可降低毒性,但自酿酒无法控制甲醇含量。


 

18、坐月子的很多讲究,没必要!


过去营养条件、卫生环境不好,所以讲究坐月子。现在谁家营养差呢?现在还说坐月子不能刷牙(怕缺钙),不能洗头、洗澡、吹风(怕受寒),要大补(怕营养不够),不能出门(怕劳累),都没有任何道理。


19、服用任何药物时,都要忌吸烟!


烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度,服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降,使药效难以充分发挥。所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟


源:健康时报

 
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